Expandindo Sua Visão

Imagine a sua vida mais colorida!

Aprenda como modificar e transformar sensações limitantes em sentimentos positivos, fazendo do seu mundo, um lugar colorido para se viver!

Descobrir suas capacidades, seus  recursos internos e saber como usá-los para poder atingir objetivos, desejos e melhor qualidade de vida, é poder despertar o seu “Gênio da Lâmpada” e fazer com que os seus pensamentos possam trabalhar sempre a seu favor.

 

Ao compreender o significado de cada pensamento e de cada ação,você pode identificar falhas e agir a favor de mudanças positivas em sua vida e assim, poder conquistar tudo aquilo que você deseja.
Jamais permita que sentimentos como solidão, rejeição, magoa, culpa, ciúme e os medos assombrem e assolem seu caminho, não permita que o seu “Bicho Papão” transforme seu mundo num lugar Preto e Branco.

Neste treinamento Expandindo sua Visão você vai resgatar a sua criança ferida e resignificar antigos fatos que ferem e impedem você de viver com mais plenitude.
Você aprenderá o poder e a força que sua criança interior possui e, como usar tudo isso para transformar seu mundo, sua vida do jeito que você sempre desejou ter!

Estou aqui nesta quinta - feira penultimo dia desse mês de janeiro,publicando um artigo para te apresentar a você um negócio no qual pode desenvolver sem sair de casa,para que possa expandir sua visão.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

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Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

 

Doença de Chagas

Barbeiro: vetor da doença de Chagas

Em 1909, Carlos Chagas, pesquisador do Instituto Osvaldo Cruz, descobriu uma doença infecciosa que acometia operários do interior de Minas Gerais. Esta, causada pelo protozoário Tripanosoma cruzi, é conhecida como doença de Chagas, em homenagem a quem a descreveu pela primeira vez.

Carlos Chagas

O mal de Chagas, como também é chamado, é transmitido, principalmente, por um inseto da Subfamília Triatominae, conhecido popularmente como barbeiro. Este animal de hábito noturno se alimenta, exclusivamente, do sangue de animais vertebrados. Vive em frestas de casas de pau a pique, camas, colchões, depósitos, ninhos de aves, troncos de árvores, dentre outros locais, sendo que tem preferência por locais próximos à sua fonte de alimento.

Ao sugar o sangue de um animal com a doença, este inseto passa a carregar consigo o protozoário. Ao se alimentar novamente, desta vez de uma pessoa saudável, geralmente na região do rosto, ele pode transmitir a ela o parasita.

Esse processo se dá em razão do hábito que este tem de defecar após sua refeição. Como, geralmente, as pessoas costumam coçar a região onde foram picadas, tal ato permite com que os parasitas, presentes nas fezes, penetrem pela pele. Estes passam a viver, inicialmente, no sangue e, depois, nas fibras musculares, principalmente nas da região do coração, intestino e esôfago.

A transfusão de sangue contaminado e transmissão de mãe para filho, durante a gravidez, são outras formas de se contrair a doença. Recentemente descobriu-se que pode ocorrer a infecção oral: são os casos daquelas pessoas que adquiriram a doença ao ingerirem caldo de cana ou açaí moído contendo, acidentalmente, o inseto. Acredita-se que houve, nesses casos, invasão ativa do parasita, via aparelho digestivo.

Cerca de 20 dias após a sua primeira – e última – cópula, a fêmea libera, aproximadamente, 200 ovos, que eclodirão em mais ou menos 25 dias. Após o nascimento, esses pequenos seres sofrerão em torno de cinco mudas até atingirem o estágio adulto, formando novas colônias.

Protozoário causador da doença

Doença de Chagas  

Barbeiro: vetor da doença de Chagas

Em 1909, Carlos Chagas, pesquisador do Instituto Osvaldo Cruz, descobriu uma doença infecciosa que acometia operários do interior de Minas Gerais. Esta, causada pelo protozoário Tripanosoma cruzi, é conhecida como doença de Chagas, em homenagem a quem a descreveu pela primeira vez.
 

Carlos Chagas

O mal de Chagas, como também é chamado, é transmitido, principalmente, por um inseto da Subfamília Triatominae, conhecido popularmente como barbeiro. Este animal de hábito noturno se alimenta, exclusivamente, do sangue de animais vertebrados. Vive em frestas de casas de pau a pique, camas, colchões, depósitos, ninhos de aves, troncos de árvores, dentre outros locais, sendo que tem preferência por locais próximos à sua fonte de alimento.

Ao sugar o sangue de um animal com a doença, este inseto passa a carregar consigo o protozoário. Ao se alimentar novamente, desta vez de uma pessoa saudável, geralmente na região do rosto, ele pode transmitir a ela o parasita.

Esse processo se dá em razão do hábito que este tem de defecar após sua refeição. Como, geralmente, as pessoas costumam coçar a região onde foram picadas, tal ato permite com que os parasitas, presentes nas fezes, penetrem pela pele. Estes passam a viver, inicialmente, no sangue e, depois, nas fibras musculares, principalmente nas da região do coração, intestino e esôfago.

A transfusão de sangue contaminado e transmissão de mãe para filho, durante a gravidez, são outras formas de se contrair a doença. Recentemente descobriu-se que pode ocorrer a infecção oral: são os casos daquelas pessoas que adquiriram a doença ao ingerirem caldo de cana ou açaí moído contendo, acidentalmente, o inseto. Acredita-se que houve, nesses casos, invasão ativa do parasita, via aparelho digestivo.

Cerca de 20 dias após a sua primeira – e última – cópula, a fêmea libera, aproximadamente, 200 ovos, que eclodirão em mais ou menos 25 dias. Após o nascimento, esses pequenos seres sofrerão em torno de cinco mudas até atingirem o estágio adulto, formando novas colônias.

Protozoário causador da doença

Febre, mal-estar, falta de apetite, dor ganglionar, inchaço ocular e aumento do fígado e baço são alguns sintomas que podem aparecer inicialmente (fase aguda), embora existam casos em que a doença se apresenta de forma assintomática.

Em quadro crônico, o mal de Chagas pode destruir a musculatura dos órgãos atingidos (principalmente a do coração e do cérebro), provocando o aumento destes, de forma irreversível. Em muitos casos, somente essa fase é percebida pelo paciente, sendo que ela pode se manifestar décadas depois do indivíduo ter sido infectado pelo parasita.

O diagnóstico pode ser feito via exame de sangue do paciente na busca do parasita no próprio material coletado (microscopia) ou pela presença de anticorpos no soro (através de testes sorológicos). O tratamento, visando à eliminação dos parasitas, é satisfatório apenas no estágio inicial da doença, quando o tripanossoma ainda está no sangue. Na fase crônica, a terapêutica se direciona para o controle de sintomas, evitando maiores complicações.

O controle populacional do barbeiro é a melhor forma de prevenir a doença de Chagas.
 

O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE:
A automedicação pode ter efeitos indesejados e imprevistos, pois o remédio errado não só não cura como pode piorar a saúde.


Por Mariana Araguaia
Graduada em Biologia
Equipe Brasil Escola

Estou aqui neste sábado segundo dia desse último fim de semana do mês de janeiro a trabalhar nesse meu negócio para te apresentar uma forma na qual você pode vim a ganhar dinheiro sem precisar sair da comodidade de sua casa.

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Açaí mal lavado, mesmo congelado, pode transmitir doença de Chagas

Ciência. Estudo inédito liderado pela Unicamp comprova suspeita de que polpa preparada sem cuidados de higiene pode realmente causar o mal, que traz problemas cardíacos. Pasteurização elimina protozoário, mas processo ainda não é obrigatório no Brasil.

O protozoário causador da doença de Chagas sobrevive na polpa do açaí mal higienizado, mesmo que o produto seja congelado a -20°C. Somente a correta pasteurização - tratamento térmico que envolve aquecimento e rápido resfriamento -, que ainda não é obrigatória no Brasil, consegue eliminar o microrganismo, concluiu uma pesquisa inédita liderada pela Universidade Estadual de Campinas.

Higienizar corretamente os frutos ainda é o método mais importante de prevenção, destacam os autores do trabalho, realizado via convênio com o Ministério da Saúde. Surtos de transmissão da doença aguda transmitida por meio de alimentos, acentuados a partir da metade da década passada no Norte do País, incentivaram a realização da pesquisa.

O açaí industrializado, consumido nas grandes cidades, passa em teoria pelos processos, dizem os cientistas, e deve ser registrado no Ministério da Agricultura. A pasta informou que, apesar de a legislação nacional ainda não exigir a pasteurização, visitas de fiscais às fábricas têm demonstrado que a maioria das empresas possui máquinas para realizá-la, em razão de exigência do mercado externo.

Por causa disso, informou ainda o ministério, o órgão "avalia a possibilidade de desenvolver estudos sobre metodologias de pasteurização" para a polpa de açaí. A pasteurização já defendida pelo Ministério da Saúde como método anti contaminação de alimentos in natura.

Em nota, a Saúde destacou que o congelamento não é medida preventiva e que o resultado do estudo é preliminar. Disse também aguardar resultados sobre testes com temperaturas mais baixas. Por fim destacou que todos os casos de doença de Chagas por transmissão oral já registrados tiveram origem no consumo do alimento preparado artesanalmente e que até o momento não houve associação com polpas de açaí industrializado. A reportagem não conseguiu localizar representantes dos produtores de açaí.

Comprovação. Segundo destaca Luiz Augusto Passos, do Centro Multidisciplinar para a Investigação Biológica da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), o estudo, publicado na revista Advances in Food and Nutrition Research, é o primeiro a comprovar efetivamente que a polpa do fruto pode transmitir a doença. "Não havia dado que mostrasse que essa via era factível", disse o cientista, que trabalhou ao lado de pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro e da Universidade de São Paulo.

A doença de Chagas é uma doença infecciosa febril causada pelo protozoário Trypanosoma cruzi. Pode ser adquirida por meio do contato direto com as fezes do inseto chamado barbeiro e causa problemas cardíacos e digestivos.

No caso da transmissão oral, em razão da higiene inadequada, fezes ou o próprio inseto são processados junto com a polpa e ingeridos pela população.

Só no ano passado, o Brasil registrou 226 casos da doença, a maioria deles no Pará e, calcula-se, 80% ligados ao consumo de alimentos, principalmente o açaí. "O que essa pesquisa traz é um reforço a uma ideia que a saúde vinha propagando, a de que não se pode achar que o congelamento resolve o problema", declarou Elenilde Góes, coordenadora do Programa de Doença de Chagas do Pará. "E de que é preciso cuidado na manipulação do fruto", continuou.

Segundo Elenilde, em 2007, no Pará, fabricantes assinaram um Termo de Ajustamento de Conduta (TAC), junto com o Ministério Público, em que se comprometiam a pasteurizar o produto. "Mas, como o Ministério da Agricultura não recomenda a pasteurização, não é realidade que todos estejam fazendo."

De acordo com Passos, da Unicamp, o estudo pretendia verificar se o protozoário sobreviveria na polpa e se ainda estaria presente em temperaturas diversas: na ambiente, na do freezer doméstico (de -4°C) e a -20°C, utilizada em processos industriais.

Uma cepa do protozoário foi usada para contaminar amostras de polpa. Depois, os cientistas utilizaram um método de filtragem para separar apenas a parte líquida da polpa, mais fácil para a detecção do protozoário. Ele estava vivo nas diferentes temperaturas. Em seguida, os autores contaminaram camundongos com os protozoários encontrados para ver se os bichos desenvolveriam doença de Chagas aguda. A resposta foi positiva.

Saiba mais

O açaí e a polpa de açaí são
dois produtos extraídos do fruto do açaizeiro, presente na Região Norte. A polpa é fabricada após amolecimento, realizado por meio de processos tecnológicos adequados.

Composição
A polpa não tem adição de água. Cem gramas de polpa contêm um mínimo de 5 g de proteínas, 20 g de gorduras e 51 g de carboidratos. Não são permitidos conservantes e
corantes químicos.

Benefícios e usos
Cientistas da área de nutrição dizem que o fruto favorece a circulação e melhora as funções intestinais. Na região amazônica, a polpa é empregada acompanhando peixes, camarão seco, carnes, arroz e feijão.

Estou aqui nesta sexta - feira onde está começando o último fim de semana do mês de janeiro a publicar mais um artigo que fala sobre o que pode acontecer com açaí mal lavado mesmo que ele esteja congelado para mostrar um negócio que te faz unir o útil ao agradável. Você pode estar publicando seus artigos sobre qualquer assunto e ainda vim a ganhar dinheiro.

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Açaí e seus benefícios para a saúde

O açaí é uma fruta tipicamente brasileira e de grande importância econômica no nosso país. É o fruto do açaizeiro, uma palmeira que cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil.

Seu consumo é feito de diferentes formas, de acordo com a região. Na Amazônia, a forma mais tradicional de consumi-lo, é com farinha de mandioca ou tapioca. Entre os paraenses, é comum o consumo com camarão ou peixe salgado. Nas demais regiões do Brasil, o açaí é preparado da polpa congelada, batida com xarope de guaraná, ficando com uma consistência parecida com a de um sorvete e, geralmente, é acompanhado de frutas como banana ou morango, e granola.

Açaí x saúde do coração

Um dos frutos mais nutritivos cultivados na Amazônia, o açaí é rico em ácido oléico, um tipo de gordura poliinsaturada, que auxilia na redução e controle dos níveis de colesterol e pressão arterial e previne aterosclerose. Seu consumo está associado à prevenção de doenças cardiovasculares.

Açaí x energia

Altamente energética, e rica em vitamina E, cálcio, magnésio e potássio, é uma fruta que fornece mais energia e disposição ao corpo, sendo interessante para praticantes de atividades físicas.

Açaí x doenças crônicas

Sua coloração roxa é devido à antocianina, um pigmento natural, pertencente à família dos flavonóides, responsável por seu poder antioxidante, conferindo à fruta a capacidade de combater e neutralizar a ação dos radicais livres, prevenindo contra doenças cardiovasculares e circulatórias, câncer, diabetes e Alzheimer.

Algumas pesquisas mais recentes mostram a relação dos compostos fitoquímicos do açaí no tratamento contra infecção por Helicobacter pylori, bactéria causadora da gastrite, e na indução da apoptose, podendo, ser um agente eficaz na prevenção do desenvolvimento do câncer gástrico.

Açaí x pele

Devido à sua composição, rica em ácidos graxos insaturados e antioxidantes, o açaí pode auxiliar no tratamento de problemas de pele, relacionados à fatores inflamatórios, como acne, dermatite atópica e nos tratamentos anti aging.

Os antioxidantes presentes no açaí podem melhorar a aparência de peles com manchas e reduzir rugas faciais. Seu consumo auxilia no retardo do envelhecimento, promove uma pele mais saudável e com aparência mais jovem.

Vale lembrar que apesar de todos os benefícios à saúde, o açaí é uma fruta de alto valor calórico. Portanto, deve ser consumido com moderação.

Aproveite o verão e inclua o açaí em seu cardápio!!!

Estou aqui nesta quinta - feira um dia depois que na minha opnião públiquei um artigo muito bom sobre o abacate desta vez para públicar um artigo sobre o açaí e seus benefícios para te apresentar um negócio inovador em que você não precisa sair de casa para desenvolve-lo.

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Conheça os benefícios do abacate, que tem poder de saciedade

Foto: Cristiano Estrela

São vários os benefícios do abacate para a nossa saúde. Pensando nisso, convoquei a nutricionista Ana Carolina Bragança, da Clínica Nutrissoma, para tirar todas as dúvidas.
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COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DO ABACATE
100g de abacate têm em média 170 calorias, 19g de gordura monoinsaturada, vitamina A, vitamina E, ferro, cálcio, potássio e magnésio.
BENEFÍCIOS DO ABACATE
- O abacate é mais calórico em comparação com as outras frutas porque é mais rico em gordura, porém, toda a gordura presente na fruta é extremamente saudável, pois é rica em ácido oleico (gordura monoinsaturado), conhecido como a gordura boa.
- É capaz de prevenir doenças cardiovasculares
- É rico em vitamina E, capaz de reduzir esteatose hepática (fígado gorduroso)
- Diminui a concentração de triglicerídeos
- Reduz colesterol total e LDL.
- A vitamina E e a vitamina A, presentes no abacate, são poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células, evitando o envelhecimento precoce
- Previne o câncer e outras doenças.
- É rico em ferro, prevenindo anemias, potássio, magnésio e cálcio
- Tem excelentes repositores de eletrolíticos.

Foto: Ellen Yonobi

ABACATE TEM FAMA DE ENGORDAR
Ele tem fama de engordar porque é mais calórico do que as outras frutas, por isso deve ser consumido com moderação. De qualquer forma, nunca deixo o abacate fora da dieta de quem quer perder peso pois pode até ajudar, por ter um poder de saciedade maior.
COMO INCORPORÁ-LO À DIETA
Normalmente oriento uma porção de até 100g, uma vez por semana, em algum dos lanches da tarde ou no pós-treino.
INDICADO PARA ATLETAS
O abacate pode ser recomendado para atletas por ser rico em calorias, ou seja, rico em energia para repor as perdas durante os treinos, aumenta força/níveis de energia para treinar e ainda acelerar o ganho de massa magra por ser um alimento saudável e calórico. Por ser rico em antioxidante, auxilia o desempenho esportivo e ajuda na diminuição da ação dos radicais livres, muito comum em atletas pelo excesso de atividade física. Não costumo recomendar no pré-treino. Por ser um alimento rico em gordura e ter uma digestão mais lenta, pode atrapalhar o desempenho do treino, caso não tenha dado tempo para fazer a digestão.
RECEITAS DA NUTRI
1) Nachos com Guacamole light para comer com os amigos

Foto: Rogerio da Silva
Guacamole
1/2 abacate
1 tomate
1 cebola pequena
coentro fresco à gosto
suco de um limão
sal a gosto
Modo de preparo
Cortar a cebola em cubinhos bem pequenos e colocar de molho em água gelada, durante 5 minutos, para tirar um pouco da acidez. Cortar o tomate ao meio, tirar o miolo (toda parte mole) e cortar cubinhos bem pequenos. Reservar. Picar o coentro fresco. Esmagar o abacate com um garfo, acrescentar o suco do limão, a cebola após os 5 minutos , o tomate picado, o coentro picado e o sal.
Nachos
Cortar pão sírio integral em triângulos, colocar em um pirex, acrescentar um pouco de sal grosso e azeite de oliva por cima.
Colocar alguns minutos no forno em fogo baixo para dar uma dourada. Consumir os nachos com o Guacamole. Chamar os amigos para comer junto, pois rende uma porção grande.
2) Lanchinho da tarde para quem quer perder peso (apenas uma vez por semana)

Foto: Andréa Graiz
4 colheres de sopa de abacate esmagado com um garfo
Gotinhas de limão
Adoçante a gosto
3) Mousse pós-treino para repor as energias (para quem quer ganhar massa magra)

Foto: Fernando Gomes
4 colheres de sopa de abacate
1/2 banana pequena
1 scoop de whey protein sabor baunilha
Gotinhas de limão
1/2 xícara de iogurte desnatado sem sabor
1 colher de chá de semente de chia
Modo de preparo
Bater o abacate, a banana, o whey protein e as gotas de limão no liquidificador e colocar o iogurte aos poucos, cuidando para não ficar líquido. Adoçante a gosto. Salpicar a semente de chia por cima.

Olá estou aqui nesta quarta - feira terceiro dia da semana públicando um artigo que fala sobre os benefícios do abacate,entre eles o poder da saciedade para te apresentar um negócio no qual você pode desenvolver sem sair de casa.
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LIDERANÇA: SERVIÇO ou TIRANIA?

Se observamos os grandes lideres da História mundial, poderemos perceber o quanto eles foram servos!

Toda Liderança requer autoridade, mas autoridade legítima não é imposta e sim conquistada!
Como se conquista autoridade?

Quando atendemos às necessidades de outrem. Quando servimos exercemos uma influência e consequentemente autoridade!

Tudo isto se baseia simplesmente na vontade do amor!

Do amor? Você deve estar pensando o que o amor tem haver com isto?

Quando há amor, há vontades, e com elas atitudes que respondem às necessidades e isto surte uma influência que resulta num autoridade que se resume em liderança!

Se levarmos este discurso para dentro da família, dentro dos moldes tradicionais, será que não poderíamos resumir tudo isto na personagem MÃE?(Liderança silenciosa)
Para sermos bons lideres há de amadurecer em nós a capacidade de amar incondicionalmente e com isto a atitude de servir as necessidades dos que nos rodeiam.

Quero que você conheça um negócio que Além de te proporcionar ganhos incríveis a partir de casa ainda te ajuda a desenvolver o melhor que há em ti.

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Relacionamentos - A difícil arte da convivência

"Uma dica de como podemos começar a nos tornar mais efetivos na difícil arte de nos relacionarmos, é identificar as coisas que sentimos e que não somos capazes de falar sobre elas"

É comum escutar que mexer com gente é difícil. Concordo. É difícil porque, querendo ou não, somos diferentes uns dos outros, como também somos legítimos, livres e autônomos. Saber disso, do ponto de vista conceitual, nos dá a devida tranquilidade para explicarmos nossa natureza e refletirmos sobre ela, mas não evita o conflito que as diferenças sugerem. Saber que somos diferentes é uma coisa, conviver com a diferença é outra.

A vida nos proporciona encontros que mexem profundamente com nosso senso de poder e de identidade e são esses encontros que trazem à consciência a nossa verdadeira identidade. O modo como enfrentamos esse drama e a habilidade com que vivenciamos os conflitos relacionais é que nos torna competentes para lidarmos com gente. Para mergulhar um pouco mais nesse tema, temos que entender que o que ocorre nas nossas relações está diretamente ligado a como somos constituídos internamente; ou seja, o modo como fomos “capacitados” a lidar com os outros.

Leia mais artigos em Colunistas

Em nossa educação, foram “instalados” repertórios de conduta com três estados de comportamentos relacionais: o salvador da pátria, o perseguidor e a vítima. Esses estados, igualmente disponíveis, vão se hierarquizando ao longo de nossas experiências existenciais e um deles obtém nossa preferência. É comum vermos pessoas tipicamente “salvadoras da pátria” – tipo deixa que eu resolvo; outras vestem-se de “perseguidores”- tipo especialista em dificultar as coisas para si e para os demais; e, ainda há os que se consideram “vítimas” de tudo e de todos – tipo “Oh, céus! Oh, vida! Oh, azar!”, conforme o bordão da Hiena Hardy no desenho Lippy & Hardy. O mais interessante é que cada pessoa encontra em seus relacionamentos o contraponto ideal para dar sustentação ao repertório preferido: salvadores da pátria acercam-se de vitimizados, vitimizados buscam perseguidores, e esses, por sua vez, associam-se facilmente aos vitimizados. Buscamos inconscientemente o espaço necessário para o exercício daquilo que acreditamos ser a base de nossa identidade relacional. No entanto, a saúde relacional requer que sejam rompidas estas alianças táticas para que cada um reconheça em que estado de comportamento relacional está atuando e ser capaz neutralizar os resultados inefetivos que tais estados produzem.

Quando se entende que as ocorrências são constituídas de fatos e interpretações e que sobre fatos nada se pode fazer, mas sobre interpretações é possível atuar, percebe-se que o que nos move são as interpretações dos fatos e não os fatos em si. Ora, um mesmo fato pode ser interpretado de inúmeras formas. Os fatos são inalterados, mas as interpretações são infinitas. Então, as questões se colocam da seguinte forma: em que estado me encontro quando interpreto uma ocorrência? Por que escolho interpretar tal fato da maneira como o interpreto? O que estou satisfazendo quando atuo assim? Que benefícios secundários estão sendo alimentados? Ou, ainda, o que me falta quando interpreto uma ocorrência da forma como o faço?

Saiba mais... Estágios de formação da equipe Um novo olhar para as decisões © Equipe e competências comportamentais Sobre ovos, dólares e relacionamentos © A Raposa e a Leoa Um canto para uma identidade Meu sonho - Minha utopia Dois exemplos: primeiro, diante da ocorrência do diabetes pode-se interpretar a doença a partir das restrições que ela traz, ou vê-la como um “professor” que nos impulsiona a aprender a cuidar da saúde de uma forma saudável. A primeira interpretação, do tipo vítima, vê na doença as impossibilidades e a “falta de sorte”; a outra, do tipo salvador da pátria, interpreta-a no domínio do “otimismo”. Qual das duas está certa? Não sei. No entanto, o que se espera de relações saudáveis é ver ambas as interpretações como formas possíveis e que têm algo a nos acrescentar. Preciso sim ter a noção exata da gravidade da doença e não julgar-me azarado porque a adquiri; por outro lado, preciso entender que uma vida saudável se faz necessária considerando os fatos. Segundo, pode-se avaliar a perda de um emprego como falta de sorte (vitimização), ou como uma oportunidade para uma nova carreira, um ano sabático, etc (salvador da pátria). Considerando a saúde relacional, há que se entender o fato como algo indesejável, mas que gera possibilidades, desde que se compreenda o que levou a relação trabalhista a tal desfecho.

Nossos relacionamentos assumem as características que lhes atribuímos e que sustentamos com nossas emoções. Se quisermos ter relacionamentos saudáveis, sermos capazes de geri-los com mais efetividade e, se nosso objetivo é melhorar a convivência humana, temos que entender que lidar com os outros é tão difícil quando lidar conosco e que “mudar o outro” é bem mais complicado do que parece. Melhorar relacionamentos requer melhorar nosso autoconhecimento e a libertação do domínio que os estados de comportamento exercem sobre nós.

Uma dica de como podemos começar a nos tornar mais efetivos na difícil arte de nos relacionarmos, é identificar as coisas que sentimos e que não somos capazes de falar sobre elas. Quando me calo diante de uma situação que me incomoda, altero meu padrão emocional o que, dependendo da intensidade do incômodo, inviabiliza o relacionamento. Identificado o incômodo, buscar ajuda para estabilizar-me emocionalmente e desenhar uma conversa efetiva com o agente causador do incômodo. Aí vale um pedido, uma reclamação, uma escuta do ponto de vista do outro. O que se está fazendo é mantendo a proximidade, considerando que as diferenças entre as pessoas podem ser fonte de grande aprendizagem. Isso porque a tendência normal é o afastamento e/ou a ruptura. Pessoas inábeis na gestão de relacionamentos optam por romper, se afastar, minimizar o problema ou ignorá-lo. Feito isso, a possibilidade da reconstrução fica bem mais distante. Vencer essa tendência é adquirir uma competência na gestão de relacionamentos que, cada vez mais têm se tornado rara e, aqueles que a têm, são vistos como referencia no tema. Portanto, perguntar sobre o que nos incomoda, descobrir o agente gerador e ser capaz de abrir com ele uma conversa efetiva é o ponto chave para tornar as relações menos conflitivas. Isso deve ser feito em todos os domínios de nossa vida, com pais, filhos, chefes, amigos, companheiros (as), colegas, etc.

Para todo incômodo há sempre uma conversa possível que deve ser tida para tornar mais efetivos os relacionamentos. Conversar, esse é o segredo dos bons relacionamentos, mesmo porque, haverá um tempo que conversar será a única coisa que nos restará fazer.

Reflitam em paz!

Homero Reis

Coach Ontológico
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