PROTOZOÁRIOS

O Reino Protista agrupa organismos eucariontes, unicelulares, autótrofos e heterótrofos. Neste reino se colocam as algas inferiores: euglenófitas, pirrófitas (dinoflagelados) e crisófitas (diatomáceas), que são Protistas autótrofos (fotossintetizantes). Os protozoários são Protistas heterótrofos.
Eles habitam a água e o solo. Este reino é constituído por cerca de 65.000 espécies conhecidas, das quais 50% são fósseis e o restante ainda vive hoje; destes, aproximadamente 25.000 são de vida livre, 10.000 espécies são parasitos dos mais variados animais e apenas cerca de 30 espécies atingem o homem (TORTORA, 2000).
É uma única célula que, para sobreviver, realiza todas as funções mantenedoras da vida: alimentação, respiração, reprodução, excreção e locomoção. Para cada função existe uma organda própria, como, por exemplo:

-cinetoplasto: provavelmente é uma mitocôndria especializada, sendo muito rico em DNA;

-corpúsculo basal: base de inserção de cilios e flagelos;

-reservatório: supõe-se que seja um local de secreção, excreção e ingestão de macromoléculas, por pinocitose;

-lisossoma: permite a digestão intracelular de partículas;

-aparelho de Golgi: síntese de carboidratos e condensação da secreção proteica;

-reticulo endoplasmático: a) live—síntese de esteroides; b) granuloso—síntese de proteínas;

-mitocôndria: produção de energia;

-microtúbulos: movimentos celulares (contração e distensão);

-flagelos, cílios, membrane ondulante e pseudopodos: locomoção;

-axonema: eixo do flagelo;

-citóstoma: permite ingestão de partículas.

Cada organela é mais ou menos semelhante nas varias espécies, entretanto, ocorrem pequenas diferenças que podem ser observadas ao microscópio óptico ou unicamente ao microscópio eletrônico. Aliás, hoje, a protozoologia só pode ser bem estudada à luz do microscópio eletrônico e da bioquímica e fisiologia celula.
Quanto a sua morfologia, os protozoários apresentam grandes variações, conforme sue fase evolutiva e meio a que estejam adaptados. Podem ser esféricos, ovais ou mesmo alongados. Alguns são revestidos de cílios, outros possuem flagelos, e existem ainda os que não possuem nenhuma organela locomotora especializada.
Dependendo da sua atividade fisiológica, algumas espécies possuem fases bem definidas. Assim, temos:

Trofozoíto: É a forma ativa do protozoário, na qual ele se alimenta e se reproduz, por diferentes processos.

Cisto: É a forma de resistência ou inativa. O protozoário secreta uma parede resistente (parede cística) que o protegerá quando estiver em meio impróprio ou em fase de latência. Freqüentemente há divisão nuclear interna durante a formação do cisto.

Gameta: É a forma sexuada, que aparece em algumas espécies. O gameta masculino é o microgameta, e o feminino é o macrogameta.

Reprodução

Encontramos os seguintes tipos de reprodução:

Assexuada

• divisão binária ou cissiparidade;
• brotamento ou gemulação;
• esquizogonia: é uma fissão múltipla; o núcleo se divide múltiplas vezes antes da célula se dividir. Após a formação de vários núcleos, uma pequena porção do citoplasma se concentra ao redor de cada núcleo e então, uma única célula se separa em células-filhas.
• Sexuada
  
  Existem dois tipos de reprodução sexuada:
  conjugação: união temporária de dois indivíduos, com troca mútua de materiais nucleares.
• singamia ou fecundação: união de microgameta e macrogameta formando o ovo ou zigoto, o qual pode dividir-se para fornecer um certo número de esporozoítos. O processo de formação de gametes recebe o nome de gametogonia e o processo de formação dos esporozoítos recebe o nome de esporogonia (TORTORA, 2000).
• Nutrição
  
  Quanto ao tipo de alimentação, os protozoários podem ser:
• 
  
• holofíticos ou autotróficos: são os que, a partir de grãos ou pigmentos citoplasmáticos (cromatóforos), conseguem sintetizar energia a partir da luz solar (fotossíntese);
• 
  
• holozóicos ou heterotróficos: ingerem partículas organicas, digerem-nas (enzimas) e, posteriormente, expulsam os metabólitos. Essa ingestão se dá por fagocitose (ingestão de partículas sólidas) ou pinocitose (ingestão de partículas líquidas);
• 
  
• saprozóicos: "absorvem", substancias inorganicas, já decompostas e dissolvidas em meio líquido;
• 
  
• mixotróficos: quando são capazes de se alimentar por mais de um dos métodos acima descritos.
• Digestão
  
  Nas espécies de vida livre há formação de vacúolos digestivos. As partículas alimentares são englobadas por pseudópodos ou penetram por uma abertura pré-existente na membrana, o citóstoma. Já no interior da célula ocorre digestão, e os resíduos sólidos não digeridos são expelidos em qualquer ponto da periferia, por extrusão do vacúolo, ou num ponto determinado da membrana, o citopígio ou citoprocto (www.biomania.com.br/protista).
  Respiração
  Podemos encontrar dois tipos fundamentais:
• aeróbicos: são os protozoários que vivem em meio rico em oxigênio;
• anaeróbicos: quando vivem em ambientes pobres em oxigênio.
• Locomoção
  
  A movimentação dos protozoários é feita com auxílio de uma ou associação de duas ou mais das organelas abaixo:
• Pseudópodes: são expansões citoplasmaticas transitórias que a célula emite para se locomover e capturar alimentos.
• Flagelos: são prolongamentos da cutícula formando filamentos longos. São dotados de movimentos ondulatórios e serpenteados, permitindo o deslocamento da célula e a captura de alimento.
• Cilios: tem as mesmas estruturas do flagelos, diferindo por serem menores e aparentemente em grande número, movimentando-se em conjunto. Seu batimento produzem uma corrente que facilita a captura de alimentos e locomoção.
• Como os protozoários são um grupo grande e diverso, esquemas atuais de classificação das espécies de protozoários em filos e subfilos são baseados na motilidade, superfície celular, estruturas para alimentação, estrutura nuclear, e até a presença de bactérias simbióticas (TORTORA, 2000).
  
  Seu filos são: Mastigosphora (flagelados), como Trypanossoma, Giardia, Leishmania; Sarcodina, como as amebas; Ciliophora (ciliados), como o Paramecium; Sporozoa, como o Plasmodium, Toxoplasma; Euglenoides, como as euglenas.
  Doenças causadas por protozoários
  Muitos protozoários causam doenças nos seres humanos. Entre elas, estão a amebíase ou disenteria amebiana, a doença de Chagas, a úlcera de Bauru, a giardíase e a malária.
• O homem adquire a amebíase ou disenteria amebiana ao ingerir água ou alimentos contaminados por uma ameba, a Entamoeba histolytica. Esta ameba parasita principalmente o intestino grosso dos seres humanos, onde provoca ulcerações e se alimenta de glóbulos vermelhos do sangue. No intestino, essa ameba se reproduz assexuadamente por cissiparidade e, algumas delas, formam cistos, estruturas que possuem uma membrana resistente e que contêm alguns núcleos celulares. Eliminados com as fezes, os cistos podem contaminar a água e alimentos diversos, como as verduras. Se forem ingeridos, esses cistos se rompem no tubo digestivo, libertando novas amebas, que recomeçam um novo ciclo. As pessoas com amebíase eliminam fezes líquidas, às vezes com sangue e quase sempre acompanhadas de fortes dores abdominais. Para evitar essa doença é necessário ferver a água que se vai beber e lavar muito bem as verduras e frutas, além de cuidados higiênicos, como a lavagem de mãos, principalmente antes das refeições (www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• A doença de Chagas é causada pelo tripanossomo (Trypanosoma cruzi), protozoário que vive no intestino de um percevejo sugador de sangue, conhecido popularmente como barbeiro. Esse percevejo vive em frestas de paredes, chiqueiros e paióis. À noite, saem de seus esconderijos e vão sugar o sangue das pessoas que dormem. Quando alguém é picado pelo percevejo pode contrair a doença da seguinte forma: durante a picada, o barbeiro infestado elimina fezes contendo o tripanossomo. Coçando o local da picada, a pessoa espalha as fezes do barbeiro e introduz o parasita em seu organismo, através do pequeno orifício feito pela picada. Uma vez na corrente sangüínea, o tripanossomo atinge o coração. Ali ele se fixa, podendo causar a morte da vítima. As principais medidas para evitar a doença de Chagas consistem em substituir moradias de barro e de madeira por outras de tijolos, que não tenham frestas onde o barbeiro possa se esconder; e exigir, em transfusões de sangue, a garantia de que o sangue doado não esteja contaminado com tripanossomos.
• Doença que ataca a pele e as mucosas dos lábios e do nariz produzindo muitas feridas, a úlcera de Bauru é provocada pela Leishmania brasiliensis, um protozoário parecido com o tripanossomo. Transmitida pela picada do mosquito flebótomo, a doença é conhecida com esse nome, porque foi muito comum na cidade de Bauru, em anos passados(www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• Provocada pela giárdia (Giardia lamblia), flagelado que parasita o intestino humano, a doença geralmente causa fortes diarréias, podendo levar o doente à desidratação. É transmitida através de água e alimentos contaminados pelo protozoário. Evita-se essa doença com as mesmas medias utilizadas contra a amebíase (www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• A malária é provocada por protozoários do gênero Plasmodium e é transmitida ao homem por meio da picada do mosquito, anófele, ao sugar-lhe o sangue para se alimentar. Durante a picada, o mosquito libera saliva, que contém o protozoário plasmódio. Então o parasita entra no sangue da pessoa e se instala em órgãos diversos, como o fígado e o baço, onde se multiplica. Após um certo período, os parasitas retornam ao sangue e penetram nos glóbulos vermelhos, onde voltam a se multiplicar. Os glóbulos parasitados se rompem liberando novos protozoários que passam a infectar outros glóbulos vermelhos. A malária provoca febre muito alta, que coincide com os períodos em que os parasitas arrebentam os glóbulos vermelhos, liberando toxinas na corrente sangüínea. Se não for combatida pode causar a morte do doente. A pulverização de córregos, lagoas e poças de água parada, com inseticida, é uma das maneiras de combater os mosquitos transmissores da malária. É na água que os mosquitos põem seus ovos para se reproduzirem (www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• A toxoplasmose é uma doença causada pelo protozoário Toxoplasma gondii. A transmissão se dá por contato com animais domésticos - principalmente gatos - ou por suas fezes. As fezes dos gatos podem conter cistos (formas resistentes) do parasita, que são disseminados por animais, como moscas e baratas. O homem adquire a doença quando ingere diretamente o cisto ou carne mal cozida que o contenha.Os sintomas da doença são, na maioria das vezes, muito semelhantes aos de várias outras doenças: mal-estar, febre, dores de cabeça e musculares, prostração e febre que pode durar semanas ou meses. Após alguns dias há também aumento dos gânglios linfáticos em todo o corpo. Normalmente, a doença evolui de forma benigna e desaparece sem deixar seqüelas no organismo. Às vezes, porém, pode causar lesões oculares, com perda parcial ou quase total da visão. Daí sua gravidade. Em mulheres grávidas, o protozoário pode atingir o feto, provocando-lhe cegueira, deficiência mental e até mesmo a morte (www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• Trichomonas vaginalis é responsável pela doença chamada tricomoníase, é encontrado na vagina e no trato urinário masculino. Normalmente é transmitido pelo contato sexual, mas também pode ser transmitido em banheiros e por toalhas (www.portalbrasil.net/educacao_seresvivos_protistas.htm).
• Os protozoários na biotecnologia
  
  Depois das bactérias, os protozoários são os organismos mais numerosos no lodo ativado, quando se tem boas condições de operação do processo. O principal grupo de protozoários encontrados nos lodos ativados são ciliados. Eles normalmente representam aproximadamente 5% do peso seco dos sólidos em suspensão presentes no tanque de aeração. Em ordem decrescente, segundo o Water Pollution Research Laboratory (W.P.R.L.), as espécies encontradas no processo de lodos ativados são: Aspidisca costata; Vorticella alba; Opercularia coarctata; Trachelophyllum pusillum, Vorticella striata; Vorticella microstoma; Chilodonelha uncinata; Vorticella convallaria; Uronema nigricans; Epistylis plicatilis; Hemiophrys plenrosigma; Aspidisca lynceus e Colpoda (www.saaeg.com.br/celulose.htm).
  Experiências desenvolvidas no W.P.R.L. (Inglaterra) permitiram concluir que os protozoários tem uma bem definida e útil participação no processo de lodos ativados. Na ausência de protozoários, um grande número de bactérias que não floculam e conseqüentemente não sedimentam, seguem com o efluente final do processo, porém decresce grandemente quando uma população de protozoários ciliados está presente nos lodos. Pesquisas efetuadas pelo W.P.R.L. também sugerem que a ação predatória por parte dos protozoários é o principal mecanismo pelo qual as bactérias livres são removidas do efluente, enquanto que a indução da floculação pelos protozoários é de importância secundária. Portanto, os protozoários teriam una função importante na clarificação do efluente do processo. Em relação à qualidade do efluente final a identificação de certos tipos de protozoários pode fornecer informações de interesse. Em geral, a presença de protozoários flagelados e de rizópodes indicam que o efluente final não é de boa qualidade. Existem, porém, exceções como por exemplo a Arcella, que é um rizópode indicativo de efluentes que sofreram nitrificação e, pois, de boa qualidade. Outro gênero de rizópode, Amoeba, também é muito comum em lodos de sistemas com efluentes de boa qualidade (www.saaeg.com.br/celulose.htm).
  Muitas espécies de Vorticella, um ciliado pedunculado, ocorrem em lodos de sistemas eficientes, juntamente com Opercularia. Aspidisca e Lionotus, porém, a presença de Vorticella microstoma no lodo é comumente associada a sistema de baixa eficiência. Aspidisca costata, presente no lodo, indica boa nitrificação do processo, uma vez que se alimenta de bactérias nitrificadoras. Paramecium caudatum, um ciliado característico de lodos de sistemas não muito eficiente, às vezes aparece em lodos de sistemas de alta eficiência, porém, sua concentração oscila intensamente.
• Estou aqui a publicar um artigo dando continuidade ao um assunto que desperta interesse de todos nós,por se tratar de nossa saúde que o que temos de mais importante porque sem saúde não podemos fazer nada não e verdade,para te apresentar um negócio revolucionário no qual você não precisa sair de casa para desenvolve-lo.
• Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.
  
  
• http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm
  
  
• Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

Expandindo Sua Visão

Imagine a sua vida mais colorida!

Aprenda como modificar e transformar sensações limitantes em sentimentos positivos, fazendo do seu mundo, um lugar colorido para se viver!

Descobrir suas capacidades, seus  recursos internos e saber como usá-los para poder atingir objetivos, desejos e melhor qualidade de vida, é poder despertar o seu “Gênio da Lâmpada” e fazer com que os seus pensamentos possam trabalhar sempre a seu favor.

 

Ao compreender o significado de cada pensamento e de cada ação,você pode identificar falhas e agir a favor de mudanças positivas em sua vida e assim, poder conquistar tudo aquilo que você deseja.
Jamais permita que sentimentos como solidão, rejeição, magoa, culpa, ciúme e os medos assombrem e assolem seu caminho, não permita que o seu “Bicho Papão” transforme seu mundo num lugar Preto e Branco.

Neste treinamento Expandindo sua Visão você vai resgatar a sua criança ferida e resignificar antigos fatos que ferem e impedem você de viver com mais plenitude.
Você aprenderá o poder e a força que sua criança interior possui e, como usar tudo isso para transformar seu mundo, sua vida do jeito que você sempre desejou ter!

Estou aqui nesta quinta - feira penultimo dia desse mês de janeiro,publicando um artigo para te apresentar a você um negócio no qual pode desenvolver sem sair de casa,para que possa expandir sua visão.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

 

Doença de Chagas

Barbeiro: vetor da doença de Chagas

Em 1909, Carlos Chagas, pesquisador do Instituto Osvaldo Cruz, descobriu uma doença infecciosa que acometia operários do interior de Minas Gerais. Esta, causada pelo protozoário Tripanosoma cruzi, é conhecida como doença de Chagas, em homenagem a quem a descreveu pela primeira vez.

Carlos Chagas

O mal de Chagas, como também é chamado, é transmitido, principalmente, por um inseto da Subfamília Triatominae, conhecido popularmente como barbeiro. Este animal de hábito noturno se alimenta, exclusivamente, do sangue de animais vertebrados. Vive em frestas de casas de pau a pique, camas, colchões, depósitos, ninhos de aves, troncos de árvores, dentre outros locais, sendo que tem preferência por locais próximos à sua fonte de alimento.

Ao sugar o sangue de um animal com a doença, este inseto passa a carregar consigo o protozoário. Ao se alimentar novamente, desta vez de uma pessoa saudável, geralmente na região do rosto, ele pode transmitir a ela o parasita.

Esse processo se dá em razão do hábito que este tem de defecar após sua refeição. Como, geralmente, as pessoas costumam coçar a região onde foram picadas, tal ato permite com que os parasitas, presentes nas fezes, penetrem pela pele. Estes passam a viver, inicialmente, no sangue e, depois, nas fibras musculares, principalmente nas da região do coração, intestino e esôfago.

A transfusão de sangue contaminado e transmissão de mãe para filho, durante a gravidez, são outras formas de se contrair a doença. Recentemente descobriu-se que pode ocorrer a infecção oral: são os casos daquelas pessoas que adquiriram a doença ao ingerirem caldo de cana ou açaí moído contendo, acidentalmente, o inseto. Acredita-se que houve, nesses casos, invasão ativa do parasita, via aparelho digestivo.

Cerca de 20 dias após a sua primeira – e última – cópula, a fêmea libera, aproximadamente, 200 ovos, que eclodirão em mais ou menos 25 dias. Após o nascimento, esses pequenos seres sofrerão em torno de cinco mudas até atingirem o estágio adulto, formando novas colônias.

Protozoário causador da doença

Doença de Chagas  

Barbeiro: vetor da doença de Chagas

Em 1909, Carlos Chagas, pesquisador do Instituto Osvaldo Cruz, descobriu uma doença infecciosa que acometia operários do interior de Minas Gerais. Esta, causada pelo protozoário Tripanosoma cruzi, é conhecida como doença de Chagas, em homenagem a quem a descreveu pela primeira vez.
 

Carlos Chagas

O mal de Chagas, como também é chamado, é transmitido, principalmente, por um inseto da Subfamília Triatominae, conhecido popularmente como barbeiro. Este animal de hábito noturno se alimenta, exclusivamente, do sangue de animais vertebrados. Vive em frestas de casas de pau a pique, camas, colchões, depósitos, ninhos de aves, troncos de árvores, dentre outros locais, sendo que tem preferência por locais próximos à sua fonte de alimento.

Ao sugar o sangue de um animal com a doença, este inseto passa a carregar consigo o protozoário. Ao se alimentar novamente, desta vez de uma pessoa saudável, geralmente na região do rosto, ele pode transmitir a ela o parasita.

Esse processo se dá em razão do hábito que este tem de defecar após sua refeição. Como, geralmente, as pessoas costumam coçar a região onde foram picadas, tal ato permite com que os parasitas, presentes nas fezes, penetrem pela pele. Estes passam a viver, inicialmente, no sangue e, depois, nas fibras musculares, principalmente nas da região do coração, intestino e esôfago.

A transfusão de sangue contaminado e transmissão de mãe para filho, durante a gravidez, são outras formas de se contrair a doença. Recentemente descobriu-se que pode ocorrer a infecção oral: são os casos daquelas pessoas que adquiriram a doença ao ingerirem caldo de cana ou açaí moído contendo, acidentalmente, o inseto. Acredita-se que houve, nesses casos, invasão ativa do parasita, via aparelho digestivo.

Cerca de 20 dias após a sua primeira – e última – cópula, a fêmea libera, aproximadamente, 200 ovos, que eclodirão em mais ou menos 25 dias. Após o nascimento, esses pequenos seres sofrerão em torno de cinco mudas até atingirem o estágio adulto, formando novas colônias.

Protozoário causador da doença

Febre, mal-estar, falta de apetite, dor ganglionar, inchaço ocular e aumento do fígado e baço são alguns sintomas que podem aparecer inicialmente (fase aguda), embora existam casos em que a doença se apresenta de forma assintomática.

Em quadro crônico, o mal de Chagas pode destruir a musculatura dos órgãos atingidos (principalmente a do coração e do cérebro), provocando o aumento destes, de forma irreversível. Em muitos casos, somente essa fase é percebida pelo paciente, sendo que ela pode se manifestar décadas depois do indivíduo ter sido infectado pelo parasita.

O diagnóstico pode ser feito via exame de sangue do paciente na busca do parasita no próprio material coletado (microscopia) ou pela presença de anticorpos no soro (através de testes sorológicos). O tratamento, visando à eliminação dos parasitas, é satisfatório apenas no estágio inicial da doença, quando o tripanossoma ainda está no sangue. Na fase crônica, a terapêutica se direciona para o controle de sintomas, evitando maiores complicações.

O controle populacional do barbeiro é a melhor forma de prevenir a doença de Chagas.
 

O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE:
A automedicação pode ter efeitos indesejados e imprevistos, pois o remédio errado não só não cura como pode piorar a saúde.


Por Mariana Araguaia
Graduada em Biologia
Equipe Brasil Escola

Estou aqui neste sábado segundo dia desse último fim de semana do mês de janeiro a trabalhar nesse meu negócio para te apresentar uma forma na qual você pode vim a ganhar dinheiro sem precisar sair da comodidade de sua casa.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

 

 

 

 

 

Açaí mal lavado, mesmo congelado, pode transmitir doença de Chagas

Ciência. Estudo inédito liderado pela Unicamp comprova suspeita de que polpa preparada sem cuidados de higiene pode realmente causar o mal, que traz problemas cardíacos. Pasteurização elimina protozoário, mas processo ainda não é obrigatório no Brasil.

O protozoário causador da doença de Chagas sobrevive na polpa do açaí mal higienizado, mesmo que o produto seja congelado a -20°C. Somente a correta pasteurização - tratamento térmico que envolve aquecimento e rápido resfriamento -, que ainda não é obrigatória no Brasil, consegue eliminar o microrganismo, concluiu uma pesquisa inédita liderada pela Universidade Estadual de Campinas.

Higienizar corretamente os frutos ainda é o método mais importante de prevenção, destacam os autores do trabalho, realizado via convênio com o Ministério da Saúde. Surtos de transmissão da doença aguda transmitida por meio de alimentos, acentuados a partir da metade da década passada no Norte do País, incentivaram a realização da pesquisa.

O açaí industrializado, consumido nas grandes cidades, passa em teoria pelos processos, dizem os cientistas, e deve ser registrado no Ministério da Agricultura. A pasta informou que, apesar de a legislação nacional ainda não exigir a pasteurização, visitas de fiscais às fábricas têm demonstrado que a maioria das empresas possui máquinas para realizá-la, em razão de exigência do mercado externo.

Por causa disso, informou ainda o ministério, o órgão "avalia a possibilidade de desenvolver estudos sobre metodologias de pasteurização" para a polpa de açaí. A pasteurização já defendida pelo Ministério da Saúde como método anti contaminação de alimentos in natura.

Em nota, a Saúde destacou que o congelamento não é medida preventiva e que o resultado do estudo é preliminar. Disse também aguardar resultados sobre testes com temperaturas mais baixas. Por fim destacou que todos os casos de doença de Chagas por transmissão oral já registrados tiveram origem no consumo do alimento preparado artesanalmente e que até o momento não houve associação com polpas de açaí industrializado. A reportagem não conseguiu localizar representantes dos produtores de açaí.

Comprovação. Segundo destaca Luiz Augusto Passos, do Centro Multidisciplinar para a Investigação Biológica da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), o estudo, publicado na revista Advances in Food and Nutrition Research, é o primeiro a comprovar efetivamente que a polpa do fruto pode transmitir a doença. "Não havia dado que mostrasse que essa via era factível", disse o cientista, que trabalhou ao lado de pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro e da Universidade de São Paulo.

A doença de Chagas é uma doença infecciosa febril causada pelo protozoário Trypanosoma cruzi. Pode ser adquirida por meio do contato direto com as fezes do inseto chamado barbeiro e causa problemas cardíacos e digestivos.

No caso da transmissão oral, em razão da higiene inadequada, fezes ou o próprio inseto são processados junto com a polpa e ingeridos pela população.

Só no ano passado, o Brasil registrou 226 casos da doença, a maioria deles no Pará e, calcula-se, 80% ligados ao consumo de alimentos, principalmente o açaí. "O que essa pesquisa traz é um reforço a uma ideia que a saúde vinha propagando, a de que não se pode achar que o congelamento resolve o problema", declarou Elenilde Góes, coordenadora do Programa de Doença de Chagas do Pará. "E de que é preciso cuidado na manipulação do fruto", continuou.

Segundo Elenilde, em 2007, no Pará, fabricantes assinaram um Termo de Ajustamento de Conduta (TAC), junto com o Ministério Público, em que se comprometiam a pasteurizar o produto. "Mas, como o Ministério da Agricultura não recomenda a pasteurização, não é realidade que todos estejam fazendo."

De acordo com Passos, da Unicamp, o estudo pretendia verificar se o protozoário sobreviveria na polpa e se ainda estaria presente em temperaturas diversas: na ambiente, na do freezer doméstico (de -4°C) e a -20°C, utilizada em processos industriais.

Uma cepa do protozoário foi usada para contaminar amostras de polpa. Depois, os cientistas utilizaram um método de filtragem para separar apenas a parte líquida da polpa, mais fácil para a detecção do protozoário. Ele estava vivo nas diferentes temperaturas. Em seguida, os autores contaminaram camundongos com os protozoários encontrados para ver se os bichos desenvolveriam doença de Chagas aguda. A resposta foi positiva.

Saiba mais

O açaí e a polpa de açaí são
dois produtos extraídos do fruto do açaizeiro, presente na Região Norte. A polpa é fabricada após amolecimento, realizado por meio de processos tecnológicos adequados.

Composição
A polpa não tem adição de água. Cem gramas de polpa contêm um mínimo de 5 g de proteínas, 20 g de gorduras e 51 g de carboidratos. Não são permitidos conservantes e
corantes químicos.

Benefícios e usos
Cientistas da área de nutrição dizem que o fruto favorece a circulação e melhora as funções intestinais. Na região amazônica, a polpa é empregada acompanhando peixes, camarão seco, carnes, arroz e feijão.

Estou aqui nesta sexta - feira onde está começando o último fim de semana do mês de janeiro a publicar mais um artigo que fala sobre o que pode acontecer com açaí mal lavado mesmo que ele esteja congelado para mostrar um negócio que te faz unir o útil ao agradável. Você pode estar publicando seus artigos sobre qualquer assunto e ainda vim a ganhar dinheiro.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

 

 

Açaí e seus benefícios para a saúde

O açaí é uma fruta tipicamente brasileira e de grande importância econômica no nosso país. É o fruto do açaizeiro, uma palmeira que cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil.

Seu consumo é feito de diferentes formas, de acordo com a região. Na Amazônia, a forma mais tradicional de consumi-lo, é com farinha de mandioca ou tapioca. Entre os paraenses, é comum o consumo com camarão ou peixe salgado. Nas demais regiões do Brasil, o açaí é preparado da polpa congelada, batida com xarope de guaraná, ficando com uma consistência parecida com a de um sorvete e, geralmente, é acompanhado de frutas como banana ou morango, e granola.

Açaí x saúde do coração

Um dos frutos mais nutritivos cultivados na Amazônia, o açaí é rico em ácido oléico, um tipo de gordura poliinsaturada, que auxilia na redução e controle dos níveis de colesterol e pressão arterial e previne aterosclerose. Seu consumo está associado à prevenção de doenças cardiovasculares.

Açaí x energia

Altamente energética, e rica em vitamina E, cálcio, magnésio e potássio, é uma fruta que fornece mais energia e disposição ao corpo, sendo interessante para praticantes de atividades físicas.

Açaí x doenças crônicas

Sua coloração roxa é devido à antocianina, um pigmento natural, pertencente à família dos flavonóides, responsável por seu poder antioxidante, conferindo à fruta a capacidade de combater e neutralizar a ação dos radicais livres, prevenindo contra doenças cardiovasculares e circulatórias, câncer, diabetes e Alzheimer.

Algumas pesquisas mais recentes mostram a relação dos compostos fitoquímicos do açaí no tratamento contra infecção por Helicobacter pylori, bactéria causadora da gastrite, e na indução da apoptose, podendo, ser um agente eficaz na prevenção do desenvolvimento do câncer gástrico.

Açaí x pele

Devido à sua composição, rica em ácidos graxos insaturados e antioxidantes, o açaí pode auxiliar no tratamento de problemas de pele, relacionados à fatores inflamatórios, como acne, dermatite atópica e nos tratamentos anti aging.

Os antioxidantes presentes no açaí podem melhorar a aparência de peles com manchas e reduzir rugas faciais. Seu consumo auxilia no retardo do envelhecimento, promove uma pele mais saudável e com aparência mais jovem.

Vale lembrar que apesar de todos os benefícios à saúde, o açaí é uma fruta de alto valor calórico. Portanto, deve ser consumido com moderação.

Aproveite o verão e inclua o açaí em seu cardápio!!!

Estou aqui nesta quinta - feira um dia depois que na minha opnião públiquei um artigo muito bom sobre o abacate desta vez para públicar um artigo sobre o açaí e seus benefícios para te apresentar um negócio inovador em que você não precisa sair de casa para desenvolve-lo.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

Conheça os benefícios do abacate, que tem poder de saciedade

Foto: Cristiano Estrela

São vários os benefícios do abacate para a nossa saúde. Pensando nisso, convoquei a nutricionista Ana Carolina Bragança, da Clínica Nutrissoma, para tirar todas as dúvidas.
Leia mais
Treinar em jejum favorece a queima de gordura? 
Nutricionista dá dicas para se livrar da gordura localizada
Confira cinco alimentos que ajudam a alcançar pernas bem torneadas
Cinco motivos para consumir o chá verde, mas atenção aos cuidados
Saiba por que a bebida alcoólica é prejudicial para quem pratica exercícios físicos
Confira cinco alimentos que ajudam a combater a celulite
COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL DO ABACATE
100g de abacate têm em média 170 calorias, 19g de gordura monoinsaturada, vitamina A, vitamina E, ferro, cálcio, potássio e magnésio.
BENEFÍCIOS DO ABACATE
- O abacate é mais calórico em comparação com as outras frutas porque é mais rico em gordura, porém, toda a gordura presente na fruta é extremamente saudável, pois é rica em ácido oleico (gordura monoinsaturado), conhecido como a gordura boa.
- É capaz de prevenir doenças cardiovasculares
- É rico em vitamina E, capaz de reduzir esteatose hepática (fígado gorduroso)
- Diminui a concentração de triglicerídeos
- Reduz colesterol total e LDL.
- A vitamina E e a vitamina A, presentes no abacate, são poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células, evitando o envelhecimento precoce
- Previne o câncer e outras doenças.
- É rico em ferro, prevenindo anemias, potássio, magnésio e cálcio
- Tem excelentes repositores de eletrolíticos.

Foto: Ellen Yonobi

ABACATE TEM FAMA DE ENGORDAR
Ele tem fama de engordar porque é mais calórico do que as outras frutas, por isso deve ser consumido com moderação. De qualquer forma, nunca deixo o abacate fora da dieta de quem quer perder peso pois pode até ajudar, por ter um poder de saciedade maior.
COMO INCORPORÁ-LO À DIETA
Normalmente oriento uma porção de até 100g, uma vez por semana, em algum dos lanches da tarde ou no pós-treino.
INDICADO PARA ATLETAS
O abacate pode ser recomendado para atletas por ser rico em calorias, ou seja, rico em energia para repor as perdas durante os treinos, aumenta força/níveis de energia para treinar e ainda acelerar o ganho de massa magra por ser um alimento saudável e calórico. Por ser rico em antioxidante, auxilia o desempenho esportivo e ajuda na diminuição da ação dos radicais livres, muito comum em atletas pelo excesso de atividade física. Não costumo recomendar no pré-treino. Por ser um alimento rico em gordura e ter uma digestão mais lenta, pode atrapalhar o desempenho do treino, caso não tenha dado tempo para fazer a digestão.
RECEITAS DA NUTRI
1) Nachos com Guacamole light para comer com os amigos

Foto: Rogerio da Silva
Guacamole
1/2 abacate
1 tomate
1 cebola pequena
coentro fresco à gosto
suco de um limão
sal a gosto
Modo de preparo
Cortar a cebola em cubinhos bem pequenos e colocar de molho em água gelada, durante 5 minutos, para tirar um pouco da acidez. Cortar o tomate ao meio, tirar o miolo (toda parte mole) e cortar cubinhos bem pequenos. Reservar. Picar o coentro fresco. Esmagar o abacate com um garfo, acrescentar o suco do limão, a cebola após os 5 minutos , o tomate picado, o coentro picado e o sal.
Nachos
Cortar pão sírio integral em triângulos, colocar em um pirex, acrescentar um pouco de sal grosso e azeite de oliva por cima.
Colocar alguns minutos no forno em fogo baixo para dar uma dourada. Consumir os nachos com o Guacamole. Chamar os amigos para comer junto, pois rende uma porção grande.
2) Lanchinho da tarde para quem quer perder peso (apenas uma vez por semana)

Foto: Andréa Graiz
4 colheres de sopa de abacate esmagado com um garfo
Gotinhas de limão
Adoçante a gosto
3) Mousse pós-treino para repor as energias (para quem quer ganhar massa magra)

Foto: Fernando Gomes
4 colheres de sopa de abacate
1/2 banana pequena
1 scoop de whey protein sabor baunilha
Gotinhas de limão
1/2 xícara de iogurte desnatado sem sabor
1 colher de chá de semente de chia
Modo de preparo
Bater o abacate, a banana, o whey protein e as gotas de limão no liquidificador e colocar o iogurte aos poucos, cuidando para não ficar líquido. Adoçante a gosto. Salpicar a semente de chia por cima.

Olá estou aqui nesta quarta - feira terceiro dia da semana públicando um artigo que fala sobre os benefícios do abacate,entre eles o poder da saciedade para te apresentar um negócio no qual você pode desenvolver sem sair de casa.
Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

LIDERANÇA: SERVIÇO ou TIRANIA?

Se observamos os grandes lideres da História mundial, poderemos perceber o quanto eles foram servos!

Toda Liderança requer autoridade, mas autoridade legítima não é imposta e sim conquistada!
Como se conquista autoridade?

Quando atendemos às necessidades de outrem. Quando servimos exercemos uma influência e consequentemente autoridade!

Tudo isto se baseia simplesmente na vontade do amor!

Do amor? Você deve estar pensando o que o amor tem haver com isto?

Quando há amor, há vontades, e com elas atitudes que respondem às necessidades e isto surte uma influência que resulta num autoridade que se resume em liderança!

Se levarmos este discurso para dentro da família, dentro dos moldes tradicionais, será que não poderíamos resumir tudo isto na personagem MÃE?(Liderança silenciosa)
Para sermos bons lideres há de amadurecer em nós a capacidade de amar incondicionalmente e com isto a atitude de servir as necessidades dos que nos rodeiam.

Quero que você conheça um negócio que Além de te proporcionar ganhos incríveis a partir de casa ainda te ajuda a desenvolver o melhor que há em ti.

Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

Relacionamentos - A difícil arte da convivência

"Uma dica de como podemos começar a nos tornar mais efetivos na difícil arte de nos relacionarmos, é identificar as coisas que sentimos e que não somos capazes de falar sobre elas"

É comum escutar que mexer com gente é difícil. Concordo. É difícil porque, querendo ou não, somos diferentes uns dos outros, como também somos legítimos, livres e autônomos. Saber disso, do ponto de vista conceitual, nos dá a devida tranquilidade para explicarmos nossa natureza e refletirmos sobre ela, mas não evita o conflito que as diferenças sugerem. Saber que somos diferentes é uma coisa, conviver com a diferença é outra.

A vida nos proporciona encontros que mexem profundamente com nosso senso de poder e de identidade e são esses encontros que trazem à consciência a nossa verdadeira identidade. O modo como enfrentamos esse drama e a habilidade com que vivenciamos os conflitos relacionais é que nos torna competentes para lidarmos com gente. Para mergulhar um pouco mais nesse tema, temos que entender que o que ocorre nas nossas relações está diretamente ligado a como somos constituídos internamente; ou seja, o modo como fomos “capacitados” a lidar com os outros.

Leia mais artigos em Colunistas

Em nossa educação, foram “instalados” repertórios de conduta com três estados de comportamentos relacionais: o salvador da pátria, o perseguidor e a vítima. Esses estados, igualmente disponíveis, vão se hierarquizando ao longo de nossas experiências existenciais e um deles obtém nossa preferência. É comum vermos pessoas tipicamente “salvadoras da pátria” – tipo deixa que eu resolvo; outras vestem-se de “perseguidores”- tipo especialista em dificultar as coisas para si e para os demais; e, ainda há os que se consideram “vítimas” de tudo e de todos – tipo “Oh, céus! Oh, vida! Oh, azar!”, conforme o bordão da Hiena Hardy no desenho Lippy & Hardy. O mais interessante é que cada pessoa encontra em seus relacionamentos o contraponto ideal para dar sustentação ao repertório preferido: salvadores da pátria acercam-se de vitimizados, vitimizados buscam perseguidores, e esses, por sua vez, associam-se facilmente aos vitimizados. Buscamos inconscientemente o espaço necessário para o exercício daquilo que acreditamos ser a base de nossa identidade relacional. No entanto, a saúde relacional requer que sejam rompidas estas alianças táticas para que cada um reconheça em que estado de comportamento relacional está atuando e ser capaz neutralizar os resultados inefetivos que tais estados produzem.

Quando se entende que as ocorrências são constituídas de fatos e interpretações e que sobre fatos nada se pode fazer, mas sobre interpretações é possível atuar, percebe-se que o que nos move são as interpretações dos fatos e não os fatos em si. Ora, um mesmo fato pode ser interpretado de inúmeras formas. Os fatos são inalterados, mas as interpretações são infinitas. Então, as questões se colocam da seguinte forma: em que estado me encontro quando interpreto uma ocorrência? Por que escolho interpretar tal fato da maneira como o interpreto? O que estou satisfazendo quando atuo assim? Que benefícios secundários estão sendo alimentados? Ou, ainda, o que me falta quando interpreto uma ocorrência da forma como o faço?

Saiba mais... Estágios de formação da equipe Um novo olhar para as decisões © Equipe e competências comportamentais Sobre ovos, dólares e relacionamentos © A Raposa e a Leoa Um canto para uma identidade Meu sonho - Minha utopia Dois exemplos: primeiro, diante da ocorrência do diabetes pode-se interpretar a doença a partir das restrições que ela traz, ou vê-la como um “professor” que nos impulsiona a aprender a cuidar da saúde de uma forma saudável. A primeira interpretação, do tipo vítima, vê na doença as impossibilidades e a “falta de sorte”; a outra, do tipo salvador da pátria, interpreta-a no domínio do “otimismo”. Qual das duas está certa? Não sei. No entanto, o que se espera de relações saudáveis é ver ambas as interpretações como formas possíveis e que têm algo a nos acrescentar. Preciso sim ter a noção exata da gravidade da doença e não julgar-me azarado porque a adquiri; por outro lado, preciso entender que uma vida saudável se faz necessária considerando os fatos. Segundo, pode-se avaliar a perda de um emprego como falta de sorte (vitimização), ou como uma oportunidade para uma nova carreira, um ano sabático, etc (salvador da pátria). Considerando a saúde relacional, há que se entender o fato como algo indesejável, mas que gera possibilidades, desde que se compreenda o que levou a relação trabalhista a tal desfecho.

Nossos relacionamentos assumem as características que lhes atribuímos e que sustentamos com nossas emoções. Se quisermos ter relacionamentos saudáveis, sermos capazes de geri-los com mais efetividade e, se nosso objetivo é melhorar a convivência humana, temos que entender que lidar com os outros é tão difícil quando lidar conosco e que “mudar o outro” é bem mais complicado do que parece. Melhorar relacionamentos requer melhorar nosso autoconhecimento e a libertação do domínio que os estados de comportamento exercem sobre nós.

Uma dica de como podemos começar a nos tornar mais efetivos na difícil arte de nos relacionarmos, é identificar as coisas que sentimos e que não somos capazes de falar sobre elas. Quando me calo diante de uma situação que me incomoda, altero meu padrão emocional o que, dependendo da intensidade do incômodo, inviabiliza o relacionamento. Identificado o incômodo, buscar ajuda para estabilizar-me emocionalmente e desenhar uma conversa efetiva com o agente causador do incômodo. Aí vale um pedido, uma reclamação, uma escuta do ponto de vista do outro. O que se está fazendo é mantendo a proximidade, considerando que as diferenças entre as pessoas podem ser fonte de grande aprendizagem. Isso porque a tendência normal é o afastamento e/ou a ruptura. Pessoas inábeis na gestão de relacionamentos optam por romper, se afastar, minimizar o problema ou ignorá-lo. Feito isso, a possibilidade da reconstrução fica bem mais distante. Vencer essa tendência é adquirir uma competência na gestão de relacionamentos que, cada vez mais têm se tornado rara e, aqueles que a têm, são vistos como referencia no tema. Portanto, perguntar sobre o que nos incomoda, descobrir o agente gerador e ser capaz de abrir com ele uma conversa efetiva é o ponto chave para tornar as relações menos conflitivas. Isso deve ser feito em todos os domínios de nossa vida, com pais, filhos, chefes, amigos, companheiros (as), colegas, etc.

Para todo incômodo há sempre uma conversa possível que deve ser tida para tornar mais efetivos os relacionamentos. Conversar, esse é o segredo dos bons relacionamentos, mesmo porque, haverá um tempo que conversar será a única coisa que nos restará fazer.

Reflitam em paz!

Homero Reis

Coach Ontológico
Estou aqui nesta segunda - feira onde mais uma semana estar a começar,continuando trabalhando nas públicações de meus artigos para divulgar meu negócio que estou desenvolvendo a algum tempo onde estou unindo o útil ao agradável,estou crescendo como pessoa e apredendo coisas novas para que também você possa conhecer esse negócio através do internet marketing.
Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

Liderança Engajadora: elevando o comprometimento de sua equipe

Fator-chave para a competitividade de qualquer empresa, o nível de engajamento dos colaboradores é muito influenciado pelas atitudes de seus líderes diretos. Considerando que apenas 21% dos profissionais brasileiros são verdadeiramente engajados, é preciso preparar as lideranças para fazer a diferença e reverter esse cenário.
Objetivos
• Despertar os líderes para o seu poder de engajar pessoas;
• Proporcionar-lhes entendimento sobre os mecanismos que criam e destróem o comprometimento;
• Orientá-los para o desenvolvimento de comportamentos que agregam pessoas;
• Oferecer-lhes instrumentos para elevar o engajamento de sua equipe.

Programa
1. Entendendo o comprometimento organizacional:
• Como anda o comprometimento do brasileiro com a organização;
• Fatores que favorecem e desfavorecem o comprometimento;
• A liderança como fomentadora do comprometimento da equipe;
• O modelo de três frentes da liderança engajadora.

2. Autoconhecimento e autodesenvolvimento do líder:
• Os comportamentos da liderança engajadora;
• Qual é o seu perfil comportamental e como você exerce a liderança?

3. Gerenciamento de pessoas:
• Identificando o grau de maturidade e o perfil comportamental dos colaboradores;
• Estratégias para motivar e extrair o melhor de cada colaborador.

4. Mobilizando sua equipe:
• O que move as pessoas na mesma direção?
• Criando uma visão compartilhada e sustentada por sua equipe.

Benefícios
O participante recebe um completo relatório de seu Perfil Comportamental, com aspectos como: pontos fortes, limitações, o que o motiva, como se comunica, como gerencia pessoas etc. Compreende como desenvolver comportamentos que favorecem o engajamento de sua equipe e como lidar com os colaboradores, motivá-los, desenvolvê-los e obter o melhor deles.
Facilitadora
Regina Giannetti Dias Pereira - Coach formada pelo Integrated Coaching Institute (ICI), com certificação na metodologia Janusian de avaliação de competências de liderança (Khorppe) e avaliação comportamental pelo Método DISC (Etalent). É jornalista pela Universidade de São Paulo (1985). Com mais 25 anos de vida profissional, atuou, por uma década, como editora-chefe na Editora Abril. Responsável pela criação e execução de projetos editoriais, teve uma vivência de liderança voltada para o engajamento e desenvolvimento das pessoas, favorecendo um ambiente de trabalho criativo, cooperativo e comprometido com resultados.

Olá boa tarde,estou aqui neste domingo começando um nova série de públicações para te levar a conhecer um negócio que vai ter surpreender e levar você a ter uma renda mensal,para que possa realizar seus sonhos. Quer conhecer e aprender a desenvolver esse negócio de um click no link abaixo e aprenda como esse negócio funciona.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm

Ou me mandar um e-mail para ormindo.bcosta@gmail.com ou me adicionar no skype ormindo.costa abraços.

Fugindo das pessoas negativas no ambiente de trabalho.

Frases Reflexivas 

 Fuja das pessoas problemáticas, negativas, pessimistas, resmungonas. Elas consomem sua energia, minam suas relações e só te mostram problemas. Conviva com quem agrega valores na sua vida! 

- Muitos profissionais torcem para que as coisas deem errado e, até mesmo, para que a empresa afunde.

 

RIO - Na última quarta-feira, juntaram-se à torcida do Boca Juniors — que enfrentava o Corínthians na final da Copa Libertadores — os palmeirenses, são-paulinos, santistas e outros tantos torcedores de times rivais, para torcer contra os corintianos. Pois este tipo de atitude não se restringe aos campos esportivos. O comportamento dos "anti" está em todos os lugares, inclusive dentro das empresas. É gente que torce contra: para que as coisas deem errado e, até mesmo, para que a empresa afunde.
Diretor-geral da Trabalhando.com e autor do livro “A estratégia do olho de tigre” (Editora Gente), Renato Grinberg ressalta que, por onde quer passemos, vamos encontrar os que torcem contra. Mas quais são as razões para essa atitude? Não seria mais fácil procurar um novo emprego e tentar ser feliz em outro lugar? Apesar de parecer óbvio, a resposta não é tão simples, segundo Grinberg.
— Muitas pessoas são naturalmente pessimistas e acomodadas e para elas é muito mais fácil ter pensamentos negativos do que positivos — diz o especialista, para quem essa é uma atitude comum àqueles que não têm ambição profissional ou objetivo certo na carreira.
Para a coach e sócia-diretora daYluminarh Desenvolvimento Profissional, Ylana Millher, conviver com pessoas que torcem contra é desafiador. E para não se deixar influenciar por este tipo de comportamento, o profissional deve ignorar tentativas de guerrilha e, de forma alguma, recorrer à vingança.
— Contagie o ambiente com comentários positivos e promova relacionamentos mais respeitosos — aconselha.
— É triste pensar que muitas pessoas perdem tempo desejando mal aos outros ou à empresa em que trabalham. Mas, infelizmente, isso é mais comum do que parece —completa Ginberg, ressaltando que muitos profissionais preferem falar mal da empresa ou do chefe do que mudar de atitude e de empresa. Para eles é muito mais fácil torcer contra do que arregaçar as mangas e tentar ajudar.
Ylana diz que o melhor caminho, nesses casos, é não entrar no jogo e não revidar, distanciando-se emocionalmente:
— Pessoas destrutivas não respeitam a si mesmo e nem ao outro. Se perdermos o senso de humor e a paciência já são fortes sinais de que nos deixamos contaminar.
Para aqueles que estão vivendo esse momento na carreira, confira as dicas para transformar pensamentos ruins em bons resultados:
Não se contamine ou se deixe influenciar: Evite comentários negativos, em toda empresa você encontrará pessoas insatisfeitas por algum motivo. Pessimistas não vão muito longe.
Pense positivo: Boas energias atraem bons resultados, esse é um processo natural. Em vez de ficar “procurando cabelo em ovo”, tente buscar o lado positivo das coisas.
Faça a sua parte: Execute seu trabalho da melhor forma para alcançar resultados melhores. Bons resultados motivam e podem trazer, além de satisfação, um retorno financeiro significativo.
Use seu tempo para cuidar de você: O tempo passa muito depressa, quando você menos espera o dia chega ao fim, então por que em vez de passar o dia falando mal da empresa ou do chefe, você não direciona seu tempo para boas atitudes? Aproveite seu tempo livre para relaxar, estudar, ler e se aprimorar. Esse comportamento lhe renderá frutos no futuro;
Procure um novo emprego: Se nenhuma das dicas der certo, essa é a hora de buscar outro trabalho. Atualize seu currículo e se abra para novas oportunidades.
— Muitas vezes é duro aceitar, mas o seu ciclo nessa empresa pode ter terminado. Prepare-se para iniciar um novo momento em outro lugar. Com a mente direcionada para pensamentos positivos e seu esforço pessoal, a chance de encontrar "o emprego do sonho" é bem maior — completa Grinberg.

Estou aqui dando continuidade a uma série de artigos para elevar a sua auto estima e te encorajar a ousar e conhecendo um negócio que pode te levar a ter uma renda mensal para que você que gosta de internet se dirvirta e ao mesmo tempo trabalhe. Quer conhecer esse negócio vá ao link abaixo e de um simples click e veja o vídeo explicativo que explica como funciona esse negócio.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm 

　

 

O “quarteto fantástico” para realizar o que quiser: Foco, objetivo, meta, ação.

"Alice e o Gato se encontram numa encruzilhada. Alice pergunta:
- Qual caminho devo seguir?
- Isso depende! Pra onde você quer ir?
- Não sei!...
- Ora, então qualquer caminho serve!"

Alice no País das Maravillhas.- Lewis Carroll

 

 



Geralmente, ao receber os meus clientes no consultório, após uma primeira escuta, pergunto sobre seus sonhos, objetivos ou metas que possam ajudá-los a ter uma vida mais satisfatória. A maioria sempre tem algo positivo a dizer: querem ser mais confiantes, tranquilos, conquistar um emprego melhor, fazer cursos, viajar, adquirir bem materiais, ter relacionamentos saudáveis. Mas, o que os impede? Acontece que tudo o que foi citado está na esfera dos objetivos. Ter um objetivo em si, não faz com que se realize. É preciso que você tenha meta. O objetivo sem meta, é um desejo, um sonho. O objetivo te diz O QUÊ você quer; a meta se refere ao o QUANTO queremos, QUANDO queremos e COMO queremos. A partir do momento em que você define o que quer, o quanto, quando e como, entram o papel do FOCO e da AÇÃO. É hora de priorizar tudo aquilo que te aproxima da sua meta e se afastar de coisas, pessoas ou pensamentos que te distanciam dela. Isso é FOCO. Além disso,você precisa se perguntar: quais as ações eu preciso ter para alcançar essa meta? Descreva com riqueza de detalhes as coisas que você precisa fazer e deixe em um lugar visível.

Um exemplo simples do que estou falando seria o seguinte: vamos supor que a pessoa deseja trocar de carro (objetivo), isso pode acontecer daqui a 1 mês, daqui a 1 ano, ou a 10 anos. Mas, se ela deseja trocar de carro até julho de 2013 (meta), ela focará suas ações para economizar, fazer pesquisas no mercado sobre quanto vale o seu carro atual, o quanto vale o carro que deseja e do que precisa abrir mão para alcançar o objetivo.

Outro exemplo são para as pessoas que estão acima do peso e desejam conquistar o peso saudável para o seu tipo físico (objetivo). Se ela diz que quer alcançar isto em 1 ano (meta), ela fará ações como procurar profissionais que o auxiliem, fazer atividade física regular, ter um alimentação saudável, ou seja, todos os comportamentos que a aproximam de sua meta.

O final do ano está chegando e maioria das pessoas fazem o famoso “balanço” e muitas vezes percebem que não realizaram nem a metade daquilo que se propuseram no início de 2012. Provavelmente tiveram muitos objetivos, mas não colocaram meta, foco e ação. Para 2013 as coisas podem ser diferentes, pense nisso e coloque este “quarteto fantástico” em ação!

 

Mas o mais importante é o foco. Fica aqui o trecho do livro “O Rinoceronte”, que me inspira todos os dias – e me ajuda a manter o foco:

“Os rinocerontes atacam com um propósito único. Toda sua energia direciona-se para a realização de seu único e ardente desejo. Quando você ataca alguma coisa, nada poderá desviar sua atenção. Você nunca deverá atacar duas coisas ao mesmo tempo. Você se concentra em alcançar seu primeiro alvo e depois fixa sua atenção em sua próxima meta. Nunca faça muitas coisas de uma só vez”.
Estou aqui a postar esse artigo que fala sobre você ter foco,meta,objetivo e ação em sua vida para insistir com você para que conheça um negócio que estou a trabalhar que exige todas essas habilidades,quer saber mais sobre esse negócio vá ao link abaixo e de um simples click para que possa ver o vídeo que explica como funciona esse negócio.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm 
 

 

Teresa Cristina Martins Silva

Psicoterapeuta e Psicóloga Clínica

Empower Network – Como Ganhar Dinheiro Com O Blog Viral.

Empower Network – O verdadeiro método para ganhar dinheiro na internet

Se você realmente está comprometido a trabalhar a partir de casa e  ganhar dinheiro através de Internet Marketing, você PRECISA conhecer a empresa Empower Network.
Basicamente essa empresa fornece os MELHORES materiais de Internet Marketing que eu já vi, você vaiaprender como gerar toneladas de tráfego, contatos, vendas e tudo mais que quiser !
Esse é o primeiro produto que você vai adquirir na Empower Network, se trata de um Blog com um tema criado especialmente pela empresa afim de tornar os Artigos de seus usuários COMPLETAMENTE OTIMIZADOS para os mecanismos de buscas.
Isso mesmo !
Você pode Blogar sobre os mais variados assuntos, se afiliar aos mais variados nichos de mercados e ter seus Artigos indexados nas primeiras posições dos mecanismos de buscas.
Imagine quanto tráfego isso irá gerar para o seu site !
Além disso, esse Blog Viral já vem com artifícios de captura de contatos especialmente projetados para fazer com que todo esse tráfego forneça seus respectivos e-mails, permitindo assim, que você faça uma excelente campanha de E-mail Marketing.


Nessa altura você já sabe que o dinheiro está na lista e a construção dessa lista está na geração constante de tráfego.
Os artifícios de captura de contatos foram desenhados pelo mestre em Marketing David Sharpe onde ele analisou cada estilo gráfico, cor, background e todos esses pequenos detalhes que penetram no inconsciente das pessoas.
É simplesmente incrível !
Empower Network e seu Blog Viral !
Como ele consegue essa otimização !?
Essa otimização é consequência de um fator chamado AUTORIDADE.
O site da Empower Network possui uma autoridade absurda e isso faz com que todos os Blogs que sejam provenientes dessa plataforma absorvam parte dessa autoridade, fazendo com que qualquer conteúdo postado – independente do nicho – seja rapidamente visualizado e indexado pelo Google.
Essa autoridade pode ser facilmente comprovada quando acessamos o Alexa que é o principal rankeador de sites do mundo.
O site da Empower Network está no rank 169 entre os sites dos Estados Unidos e no rank 464 do mundo.
Já parou para pensar quantos milhões de sites existem ?
Pois é…
PARE TUDO QUE ESTÁ FAZENDO E FAÇA ESSES 3 PASSOS !
1°) Acesse esse link
2°) Coloque o seu melhor E-mail
3°) Veja o vídeo de apresentação
Eu não poderia estar recomendando isso se eu REALMENTE não estivesse utilizando tal negócio, concorda ?
Empower Network – 100% de comissões
Quando eu digo que esse é um dos negócios online mais inovadores dos últimos tempos, eu falo muito sério.
Onde você já viu pagamentos de 100% !?
Finalmente uma empresa reconhece todo o trabalho e dedicação que os afiliados precisam empregar para gerar vendas.
Não é 70%, 80% e nem 90% é 100 % !!!
Vendeu ? GANHOU !
EMPOWER NETWORK – $1.000 DÓLARES POR DIA.
Posso imaginar sua cara ao ler que além de todo esse potencial ABSURDO que citei anteriormente, ainda exista a possibilidade de ganhos excelentes com os próprios produtos da Empower Network.
É claro que você precisa trabalhar, blogar e seguir passo a passo as orientações de seus mentores para alcançar esse potencial.
- Mentores ? SIM !
Vou abordar isso mais à frente, por enquanto vamos dar uma olhada nos membros do nosso grupo que já estão ganhando mais de $1.000 Dólares por dia.
Pode acreditar quando eu digo que ainda tem MUITO mais, todas essas pessoas fazem parte da empresa Empower Network e são da equipe Lazy Millionaire League.
Quando eu digo que a Empower Network é muito mais do que ganhar $1.000 Dólares por dia, quero dizer que aqui realmente existe o espírito de grupo, de união, de compreensão, de ajuda e suporte que todos os profissionais que estão sofrendo para ganhar dinheiro na internet precisam.
Esse é o seu momento !
Venha se juntar a nossa equipe, estou lhe estendendo a mão para participar de um dos melhores negócios existentes em Internet Marketing, muito mais que Vídeo-aulas, E-books ou qualquer Infoproduto.
Estou te convidando para participar de uma EQUIPE !
Agora cabe a você dizer para si mesmo se está realmente COMPROMETIDO a ganhar dinheiro na internet ou se está apenas brincando.
Esse é o caminho que você tanto procurou.
Essa é a chance de você mudar sua vida e começar a ganhar dinheiro de verdade, com trabalho, consistência e determinação.
Chegou o momento de você realizar os 3 passos que vão mudar sua vida.
1°) Acesse esse link
2°) Coloque o seu melhor E-mail
3°) Veja o vídeo de apresentação
Vá ao link abaixo e der um simples click.

bit.ly/19XbpTY

Empower Network – O verdadeiro método para ganhar dinheiro na internet

Se você realmente está comprometido a trabalhar a partir de casa e  ganhar dinheiro através de Internet Marketing, você PRECISA conhecer a empresa Empower Network.
Basicamente essa empresa fornece os MELHORES materiais de Internet Marketing que eu já vi, você vaiaprender como gerar toneladas de tráfego, contatos, vendas e tudo mais que quiser !
Esse é o primeiro produto que você vai adquirir na Empower Network, se trata de um Blog WordPress com um tema criado especialmente pela empresa afim de tornar os Artigos de seus usuários COMPLETAMENTE OTIMIZADOS para os mecanismos de buscas.
Isso mesmo !
Você pode Blogar sobre os mais variados assuntos, se afiliar aos mais variados nichos de mercados e ter seus Artigos indexados nas primeiras posições dos mecanismos de buscas.
Imagine quanto tráfego isso irá gerar para o seu site !
Além disso, esse Blog Viral já vem com artifícios de captura de contatos especialmente projetados para fazer com que todo esse tráfego forneça seus respectivos e-mails, permitindo assim, que você faça uma excelente campanha de E-mail Marketing.
Nessa altura você já sabe que o dinheiro está na lista e a construção dessa lista está na geração constante de tráfego.
Os artifícios de captura de contatos foram desenhados pelo mestre em Marketing David Sharpe onde ele analisou cada estilo gráfico, cor, background e todos esses pequenos detalhes que penetram no inconsciente das pessoas.
É simplesmente incrível !

Empower Network e seu Blog Viral !

Como ele consegue essa otimização !?
Essa otimização é consequência de um fator chamado AUTORIDADE.
O site da Empower Network possui uma autoridade absurda e isso faz com que todos os Blogs que sejam provenientes dessa plataforma absorvam parte dessa autoridade, fazendo com que qualquer conteúdo postado – independente do nicho – seja rapidamente visualizado e indexado pelo Google.
Essa autoridade pode ser facilmente comprovada quando acessamos o Alexa que é o principal rankeador de sites do mundo.
- See more at: http://rendaslucrativas.com/empower-network-como-ganhar-dinheiro-com-o-blog-viral/#sthash.fevsq54f.dpuf

NOTÍCIAS SEBRAE

16/01/2012

liderança

Dez dicas para você se tornar um líder nota 10

Desenvolver um produto ou serviço inovador é fundamental para o sucesso de um negócio. Planejar a empresa – antes, durante e após o início das atividades – também. Capital de giro para tocar o empreendimento, dizem os especialistas, é fundamental.

A diferença entre o sucesso e o fracasso do seu empreendimento, porém, pode estar na maneira como você conduz o negócio. E, nesse ponto, ser um bom líder é fundamental. Pensando nisso, o Estadão PME elaborou uma lista com dez ações efetivas que podem transformá-lo em um bom chefe.

Ao seguir essas recomendações, você só tem a ganhar. Principalmente porque conseguirá reter talentos em sua equipe de trabalho. “Nos pequenos negócios, o profissional pode ter contato com diversas áreas e possui também mais poder de agir para modificar o funcionamento das coisas. E isso é bastante valorizado pelos trabalhadores modernos”, afirma Fernando da Costa, diretor da Human Brasil, empresa especializada em recrutamento e seleção.
O especialista já deu uma dica: conceda autonomia aos funcionários. Agora, confira a lista para ser um bom chefe.
1) Quando ocorrer um erro, aborde o funcionário com imparcialidade e procure orientá-lo.
2) Seja transparente e justo
3) Compartilhe os bons resultados com a equipe, valorizando e reconhecendo o mérito do time.
4) Em situações de instabilidade, tome decisões conjuntas e assuma a responsabilidade.
5) Comunique a visão da empresa aos funcionários.
6) Procure identificar líderes potenciais e contribua para a formação deles.
7) Delegue tarefas.
8) Em caso de falha, busque com os funcionários aprender com os erros e identificar suas causas.
9) Realize feedback com frequência.
10) Seja comprometido com resultados e transmita isso para a equipe por meio de desafios.
Mas é claro que cada caso é um caso e o pequeno empresário precisa olhar a sua realidade, quais são seus problemas específicos. É o caso do empreendedor Erick Vils, fundador da webSoftware, uma pequena empresa de tecnologia da informação do Rio de Janeiro.
Cansado dos atrasos frequentes de funcionários, ele resolveu chamar a equipe para uma conversa. Descobriu que o trânsito e a distância de casa para o trabalho eram as causas do problema. Para solucionar o problema, a empresa subsidia entre 70% e 80% do aluguel de uma casa em Jacarepaguá, onde hoje moram seis dos 18 funcionários. Além disso, colocou à disposição da equipe uma van gratuita. Deu certo.
Fonte: estadao PME

Estou aqui neste terceiro dia do ano de 2014 continuando a trabalhar no meu negócio de internte markenting para levar você a conhecer esse negócio que pode fazer você ter uma nova expectativa para o 2014 que se inicia, quer conhecer esse negócio vá ao link abaixo e de der um simples click e veja um vídeo explicativo.

http://forms.aweber.com/form/19/82233519.htm